Vì sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ? Có nên tiếp tục uống?

Trong quá trình sử dụng thuốc giảm cân, nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, giấc ngủ chập chờn và tỉnh giấc giữa đêm. Tại sao điều này lại xảy ra? Cùng tìm hiểu cơ chế và giải pháp khắc phục vấn đề này.

1. Cơ chế tác động của thuốc giảm cân

Hầu hết các loại thuốc giảm cân đều hoạt động bằng cách làm giảm cảm giác thèm ăn hoặc làm đầy dạ dày, từ đó hạn chế lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, một số thành phần trong thuốc giảm cân có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn, trong đó có mất ngủ.

2. Tại sao thuốc giảm cân gây mất ngủ?

2.1 Thành phần thuốc tác động lên hệ thần kinh

Một số thuốc giảm cân chứa các chất như Sibutramine và Phentermine, có tác dụng kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ. Đặc biệt, Sibutramine đã bị cấm sử dụng ở nhiều quốc gia, bao gồm Việt Nam, vì các tác dụng phụ nguy hại.

2.2 Thuốc giảm cân kém chất lượng

Sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường cũng có thể dẫn đến các tác dụng phụ như mất ngủ, mệt mỏi, và rối loạn tiêu hóa.

2.3 Lạm dụng thuốc giảm cân

Dùng thuốc giảm cân quá liều hoặc không theo chỉ định bác sĩ cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Cách khắc phục tình trạng mất ngủ khi uống thuốc giảm cân

Nếu bạn gặp phải tình trạng mất ngủ khi sử dụng thuốc giảm cân, có thể thực hiện một số biện pháp sau:

• Đi ngủ đúng giờ: Giữ thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để ổn định nhịp sinh học.
• Tạo không gian ngủ yên tĩnh: Phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát giúp cơ thể dễ dàng thư giãn.
• Tránh chất kích thích: Hạn chế uống cà phê hoặc các chất kích thích khác, đặc biệt vào buổi chiều và tối.
• Sử dụng thảo dược hỗ trợ an thần: Một số thảo dược như Bình vôi, Nữ lang, Tâm sen có tác dụng an thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon.

4. Phòng ngừa mất ngủ khi giảm cân

• Chọn thuốc giảm cân chất lượng: Tránh sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, không có kiểm định chất lượng.
• Tham vấn bác sĩ: Luôn sử dụng thuốc giảm cân theo chỉ định của bác sĩ để hạn chế tác dụng phụ.

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp giảm cân an toàn, hãy lựa chọn các sản phẩm chất lượng và kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng luyện tập thể thao để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm các bài viết khác: 

• Cà phê giảm cân không đường Gano Coffee 

• Nước Uống Glutathione Nest NMN 35000+ Giúp Trắng Da Ngừa Thâm Nám 

• Uống cà phê có giảm cân hiệu quả không?