Bên Trong Các Trại Giảm Cân Kỷ Luật Thép ở Trung Quốc

Những năm gần đây, khi đối mặt với khủng hoảng béo phì gia tăng, ngày càng nhiều người ở Trung Quốc tìm đến các trại giảm cân chuyên biệt. Đây là nơi áp dụng chế độ tập luyện và dinh dưỡng kỷ luật, "siết cân, bóp miệng" để đạt hiệu quả giảm cân tối đa. Tuy nhiên, đằng sau bức tranh thành công là nhiều vấn đề và tranh cãi, khi một số học viên cho rằng các biện pháp tại đây thiếu tính bền vững và có thể gây hại sức khỏe.

1. Kỷ Luật Thép Trong Các Trại Giảm Cân

Tại một trại giảm cân ở Thành Đô, Yang Chi’ao, một cô gái 23 tuổi, đã đăng ký tham gia từ tháng 7/2024. Mục tiêu của cô là giảm 30 kg với chi phí khoảng 3.000 nhân dân tệ/tháng. Tại đây, học viên không được phép rời khỏi trại từ thứ Hai đến thứ Bảy, trừ khi có lý do đặc biệt. Trại được giám sát nghiêm ngặt, học viên không thể tự ý ra ngoài hoặc mua đồ ăn bên ngoài.

Trong trại giảm cân tại Thượng Hải, học viên phải tuân thủ lịch tập tối thiểu 5-7 giờ mỗi ngày và được theo dõi cân nặng liên tục. Số cân của mỗi người sẽ được công khai trên các bảng hiển thị khắp nơi, giúp tăng động lực. Người giảm cân nhiều nhất trong ngày có thể được thưởng một bữa hamburger và gà rán, trong khi người không đạt mục tiêu chỉ được ăn một hộp sữa chua 350ml suốt tuần.

Xem thêm: 5 Tuyệt Chiêu Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng.

2. Nguy Cơ và Tác Động Từ Khủng Hoảng Béo Phì

Tại Trung Quốc, béo phì là yếu tố nguy cơ tử vong đứng thứ sáu. Theo các chuyên gia, xu hướng này xuất phát từ thay đổi thói quen tiêu dùng và chế độ ăn uống của người dân. Khi điều kiện sống và thu nhập tăng lên, người dân chi nhiều hơn cho thực phẩm dầu mỡ và calo cao. Căng thẳng từ công việc cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố và góp phần gây ra tình trạng béo phì.

3. Mặt Trái Của Trại Giảm Cân Kỷ Luật Thép

Chính phủ Trung Quốc đã phát động chiến dịch kéo dài 3 năm từ tháng 6 năm nay để giảm thiểu tình trạng béo phì. Tuy nhiên, việc mở rộng các trại giảm cân và cơ sở ép cân vẫn gây tranh cãi. Ông Charles Poon, giám đốc y khoa tại Bệnh viện Raffles Bắc Kinh, cho biết: "Các trại giảm cân có xu hướng thúc đẩy các biện pháp không lành mạnh và chỉ tập trung vào giảm cân nhanh chóng."

Theo Amy Yao, một học viên từng giảm 14 kg trong 2 tháng, nhiều trại giảm cân chỉ chú trọng vào số cân nặng thay vì tình trạng sức khỏe. Khẩu phần ăn tại trại thường thiếu linh hoạt, không phù hợp cho những người có chiều cao và cân nặng khác nhau. Yao chia sẻ, khẩu phần ăn của cô và các học viên đều giống nhau dù cơ thể họ khác biệt. Việc này có thể khiến người tham gia bị "sốc" dinh dưỡng.

☕☕☕ Xem thêm: Cà phê giảm cân Gano coffee

Cà phê giảm cân không đường Gano Coffee

4. Quan Điểm Của Chuyên Gia Dinh Dưỡng

Bà Chen Chu, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao, lo ngại các học viên trong trại không đủ sức khỏe để tập luyện 5 giờ/ngày. Chế độ ăn khắc nghiệt và cắt giảm calo quá mức có thể dẫn đến rối loạn trao đổi chất, gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Bà cho rằng phương pháp này không bền vững và sẽ khiến người ta dễ dàng quay lại với thói quen cũ sau khi rời trại, tạo ra vòng luẩn quẩn.

Với chế độ kỷ luật và giám sát chặt chẽ, các trại giảm cân tại Trung Quốc đã giúp nhiều người giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc ép cân và tập luyện không bền vững có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo rằng mỗi cá nhân nên được xây dựng chế độ dinh dưỡng và tập luyện riêng dựa trên tình trạng thể chất và sức khỏe cá nhân.

👉 Đăng ký nhận tư vấn giảm cân miễn phí tại ĐÂY
👉 Đăng ký nhận quà tặng Gano Coffee dùng thử miễn phí tại ĐÂY