Giảm 27 kg vì bị bạn của con chê xấu

Chị Nguyễn Thị Trà My, 37 tuổi, hiện là kế toán, chia sẻ hành trình giảm cân thành công của mình từ 79 kg xuống còn 52 kg chỉ trong 7 tháng. Sau khi sinh con thứ hai vào năm 2015, chị đã vô tình tăng cân khi ăn uống không kiểm soát. Dù đã thử nhiều phương pháp giảm cân, nhưng chỉ khi tìm đến chế độ ăn "eat clean" kết hợp với tập luyện, chị mới có thể thay đổi cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

Chị Nguyễn Thị Trà My trước khi giảm cân

Chế độ ăn "eat clean" khuyến khích tiêu thụ thực phẩm tự nhiên như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Chị My cho biết, kết hợp việc kiểm soát lượng calo và tập thể dục giúp chị giảm mỡ hiệu quả mà vẫn duy trì được sức khỏe tốt. Mỗi ngày, chị uống 1 gói cà phê giảm cân Gano coffee, chị đi bộ từ 30-60 phút, giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Sau gần 7 tháng kiên trì, chị My đã giảm 27 kg và duy trì cân nặng lý tưởng 52 kg. Số đo ba vòng của chị cũng thay đổi rõ rệt, từ "hình chữ nhật" 110-100-110 cm trở thành 92-70-94 cm, mang lại sự tự tin và cải thiện sức khỏe toàn diện. Da dẻ của chị cũng trở nên hồng hào, mịn màng và giấc ngủ cải thiện rõ rệt.

Chị Nguyễn Thị Trà My sau khi giảm cân

Chị My chia sẻ rằng để giảm cân, không cần phải ăn kiêng quá khắt khe, mà chỉ cần biết cách chọn lựa thực phẩm phù hợp và hạn chế các món ăn không lành mạnh. Điều quan trọng là kiên trì và duy trì lối sống lành mạnh lâu dài.

Giảm Cân Cùng Chế Độ Ăn Lành Mạnh Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo các 5 Tuyệt Chiêu Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng mà chị My áp dụng.

Đăng ký nhận tư vấn giảm cân miễn phí tại ĐÂY và đừng bỏ qua cơ hội nhận quà tặng Gano Coffee dùng thử miễn phí tại ĐÂY.