20 Món Nấm Giảm Cân Thơm Ngon, Đa Dạng Và Dễ Làm Tại Nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn lành mạnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nấm là một lựa chọn tuyệt vời. Với hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và dinh dưỡng, nấm không chỉ giúp bạn no lâu mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất. Dưới đây là 20 món nấm giảm cân thơm ngon, đa dạng, dễ làm tại nhà mà bạn không nên bỏ qua!

20 Món Nấm Giảm Cân Thơm Ngon

1. Nấm xào tỏi

Món nấm xào tỏi đơn giản, dễ làm nhưng lại vô cùng thơm ngon và đậm đà. Chỉ cần một chút dầu oliu, tỏi băm và nấm tươi, bạn đã có ngay một món ăn giảm cân tuyệt vời.

2. Nấm rơm hấp

Nấm rơm hấp giữ được hương vị nguyên bản và tất cả các dưỡng chất của nấm. Chấm cùng một ít nước mắm chanh tỏi ớt sẽ khiến món ăn thêm hấp dẫn.

3. Nấm mỡ nướng mật ong

Nấm mỡ nướng mật ong mang đến vị ngọt tự nhiên, thơm lừng và vẫn đảm bảo lượng calo thấp. Món này vừa ngon miệng vừa giúp bạn duy trì vóc dáng.

4. Canh nấm hầm thịt gà

Canh nấm hầm với thịt gà vừa thanh mát vừa bổ dưỡng, là lựa chọn lý tưởng cho bữa tối nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

5. Salad nấm

Kết hợp nấm với rau củ tươi trong món salad, bạn sẽ có một bữa ăn giàu chất xơ, ít calo nhưng lại rất giàu năng lượng.

6. Nấm bào ngư nướng phô mai

Nấm bào ngư nướng với phô mai là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của nấm và vị béo nhẹ của phô mai, mang đến trải nghiệm ẩm thực thú vị mà vẫn hỗ trợ giảm cân.

7. Nấm hương om đậu phụ

Món ăn này không chỉ giảm cân mà còn bổ sung nhiều protein thực vật từ đậu phụ. Nấm hương thơm ngọt hòa quyện cùng đậu phụ mềm mịn tạo nên món ăn khó cưỡng.

8. Bún nấm chay

Một món bún chay với nấm và rau củ, không chỉ ngon mà còn rất nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cân hiệu quả.

9. Cháo nấm

Cháo nấm là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa tối nhẹ nhàng. Cháo vừa dễ tiêu lại rất tốt cho việc giảm cân nhờ nấm ít calo nhưng giàu chất xơ.

10. Lẩu nấm

Lẩu nấm là món ăn hoàn hảo cho những buổi tụ tập gia đình mà không lo tăng cân. Bạn có thể kết hợp nhiều loại nấm khác nhau như nấm kim châm, nấm hương, nấm bào ngư để tạo hương vị phong phú.

11. Nấm đùi gà xào sa tế

Nấm đùi gà giòn ngọt, khi xào cùng sa tế sẽ tạo nên món ăn cay cay, kích thích vị giác, thích hợp cho những ai yêu thích vị cay.

12. Nấm kim châm cuộn thịt bò

Nấm kim châm cuộn thịt bò là món ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp protein và chất xơ mà không chứa quá nhiều calo, giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

13. Mì Ý sốt nấm

Chuyển từ sốt cà chua truyền thống sang sốt nấm giúp giảm lượng calo trong món mì Ý, đồng thời tăng cường dinh dưỡng và vị ngọt tự nhiên từ nấm.

14. Nấm xào rau củ

Nấm xào kết hợp với các loại rau củ như ớt chuông, cà rốt, bông cải xanh tạo thành món ăn vừa đẹp mắt vừa bổ dưỡng, giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng.

15. Nấm nướng tiêu

Món nấm nướng tiêu thơm lừng với vị cay nhẹ từ tiêu, ăn kèm với các loại nước sốt lành mạnh như sốt yogurt hoặc nước tương.

16. Súp nấm

Súp nấm là món ăn nhẹ, thanh lọc cơ thể và bổ sung chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

17. Gỏi nấm

Gỏi nấm tươi mát, kết hợp cùng chanh, ớt và các loại rau sống mang đến món ăn bổ dưỡng, không chứa quá nhiều calo mà vẫn giúp giảm cân.

18. Nấm bào ngư chiên giòn

Dùng nấm bào ngư làm nguyên liệu chính cho món chiên giòn nhưng với một chút dầu oliu để giữ cho món ăn lành mạnh và giảm lượng calo.

19. Cơm chiên nấm

Cơm chiên kết hợp với nấm và rau củ tạo thành món ăn ít béo nhưng lại vô cùng ngon miệng và dinh dưỡng.

20. Nấm bào ngư nấu súp

Nấm bào ngư nấu súp là món ăn bổ dưỡng và nhẹ nhàng, phù hợp cho bữa ăn cuối ngày mà vẫn không lo tăng cân.

Cà phê giảm cân Gano – Bí quyết giảm cân hiệu quả

Ngoài việc sử dụng các món ăn từ nấm để hỗ trợ giảm cân, bạn có thể kết hợp thêm cà phê giảm cân Gano coffee vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Với thành phần tự nhiên từ cỏ ngọt và công thức không đường, Gano Coffee là lựa chọn an toàn cho người ăn kiêng và cả người mắc bệnh tiểu đường.

Cà phê giảm cân Gano Coffee không đường

☕☕☕ Xem thêm: Cà phê giảm cân Gano coffee để tìm hiểu thêm về sản phẩm này.

Tìm hiểu thêm về các bí quyết giảm cân hiệu quả

Ngoài các món ăn từ nấm và cà phê giảm cân, bạn còn có thể áp dụng thêm một số phương pháp hỗ trợ giảm cân khác. Hãy tham khảo 5 Tuyệt Chiêu Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng để có thêm những bí quyết bổ ích.

❤❤❤ Xem thêm: Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng](5 Tuyệt Chiêu Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng để giúp quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn.

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí và quà tặng Gano Coffee

Để có thể giảm cân hiệu quả và nhận sự tư vấn từ các chuyên gia, đừng ngần ngại Đăng ký nhận tư vấn giảm cân miễn phí tại ĐÂY và có cơ hội Đăng ký nhận quà tặng Gano Coffee dùng thử miễn phí tại ĐÂY.