Mẹo vặt làm đẹp da mặt từ thói quen

Uống đủ nước mỗi ngày

Việc uống đủ nước mỗi ngày là một trong những giải pháp hữu hiệu đơn giản giúp da trở nên đẹp hơn, bởi vì khi uống đủ nước, cơ thể sẽ được bổ sung những dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình oxy hóa, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Có thể thay thế nước lọc bằng những loại nước ép từ rau củ, trái cây để bổ sung thêm vitamin cho làn da.

Ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc

Việc ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc không những giúp làn da của bạn đẹp hơn mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe, bởi vì nếu thức quá khuya sẽ khiến da bị nhanh lão hóa hơn, da sần sùi, không đều màu, hay nổi mụn là những dấu hiệu dễ thấy nhất.

Nếu thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, dẫn đến da dễ bị khô và xuất hiện nếp nhăn sớm hơn. Do đó, nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da được mịn màng, giảm mụn, nếp nhăn, giảm quầng thâm mắt.

Lấy tế bào chết trên mặt mỗi ngày

Việc lấy tế bào chết trên da sẽ giúp da mặt mịn màng, bởi vì sau một ngày dài hoạt động, da mặt phải tiếp xúc với khá nhiều khói bụi, tia UV. Bên cạnh đó là sự đào thải những tế bào già, sự thay đổi nội tiết tố cũng khiến các tế bào chết hình thành.

Do đó, nếu tế bào chết không được lấy đi, da của bạn không những bị sần sùi mà còn khó có thể hấp thụ được hết những dưỡng chất của mỹ phẩm.

Tần suất khuyến khích là nên lấy tế bào chết cho da ít nhất 2 lần/tuần.

Dùng kem chống nắng cho da mặt

Kem chống nắng có thể nói là không thể thiếu đối với mỗi người không riêng gì chị em phụ nữ, nếu chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng, làn da của mọi người sẽ dễ bị rám nắng, lão hóa sớm.

Lưu ý
Nên thoa kem chống nắng trước khi ra đường khoảng 20 phút, sau khoảng 4 tiếng nên thoa kem chống nắng lại một lần nếu bạn hoạt động liên tục ngoài trời.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng bao gồm những thực phẩm từ rau củ thay vì ăn thịt, cá, trái cây tươi để được cung cấp protein từ thực vật và vitamin từ trái cây.

Bên cạnh đó cần bổ sung thêm vitamin C để thúc đẩy làn da thêm tươi sáng hơn. Không nên ăn nhiều thực phẩm chiên cay, nóng, nhiều để hạn chế nổi mụn.

Thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn cũng là một trong những thói quen tốt cho làn da bởi vì trong quá trình tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng được các độc tố dễ dàng hơn thông qua việc đổ mồ hôi, giúp đào thải độc tố và những gốc tự do trên da, lỗ chân lông sẽ được thông thoáng, từ đó da sẽ sáng, mịn màng hơn.

Hy vọng với những chia sẻ trên của Mia Green sẽ giúp bạn biết thêm nhiều mẹo làm đẹp da mặt tại nhà không những tiết kiệm chi phí mà còn hiệu quả, hy vọng bạn sẽ có được một làn da cực kỳ ưng ý nhé.